（文/李怡萱，图/张瑜纾、李京育）为扎实推进学生心理健康教育工作，帮助同学们缓解学业压力、塑造积极心态，10月19日晚，我院心理健康工作委员会在16栋713会议室举办心理辅导暨学生集体生日会活动。学院部分心理委员、寝室长和部分9月、10月过生日的同学共同参加。

活动现场，心理健康工作委员会负责人张瑜纾为参加的同学带来了心理解压服务。她结合常见的学业焦虑、人际关系困扰等问题，通过趣味心理测试、小组互动分享、情绪疏导技巧讲解等多种形式，引导同学们正视内心情绪，学习科学的解压方法。

图为张瑜纾讲解心理疏导方式

本次活动还设计了多个沉浸式互动环节，将心理疏导与趣味体验巧妙融合。在“温暖词分享”环节中，同学们敞开心扉，用真挚话语传递善意与鼓励，彼此在真诚交流中拉近距离，迅速营造出温馨的集体氛围。在“加字游戏”环节中，同学们大家围绕“心”“解”“愈”等关键字扩句，在思维碰撞中自然释放了压力，共同创作出许多充满正能量的句子。

活动在温馨的集体庆生环节中结束。全体成员齐唱生日歌，共同分享蛋糕，部分同学还即兴献唱，用歌声传递喜悦。欢声笑语不仅驱散了学业压力，更深化了同窗情谊，为在场的每位同学都留下了一段温暖而珍贵的记忆。

图为同学们分享蛋糕

 此次心理辅导暨学生集体生日会活动是学院落实心理健康教育工作的生动实践，既传递了学院对同学们的深切关怀，又通过沉浸式互动提升了同学们的归属感与幸福感。未来，学院将持续把心理关怀融入育人全过程，不断丰富心理健康教育的形式与内容，为学生的全面发展与健康成长保驾护航，注入源源不断的温暖力量。