4月30日，在立夏节气来临前夕，校医院牵头的中医健康协会为全校教职工带来了一场融理论、实操与体验于一体的中医健康讲座活动。本次活动以“头部全息刮痧”为核心，辅以中医体质辨识与养生花茶品鉴，将传统中医智慧送到教职工身边，为大家送去了一份“从头开始”的健康关怀。
活动现场。余芳摄
立夏将至，阳气升发，正是调养头部气血、清利头目的好时节。中医认为“头为诸阳之会”，头部汇集了人体重要的经络与反射区。活动中，校医院主管护师、刮痧师陈晓芳从时令养生切入，深入浅出地讲解了头部全息刮痧的理论基础——通过刮拭头部特定区域，可疏通经络、调节脏腑、缓解疲劳、改善睡眠。校医院院长龚艳手把手教授头部全息刮痧的常用穴位，如百会、上星、神庭、率谷、风池等，现场示范操作要领。
理论授课后，中医适宜技术团队手持刮痧板，为每位教职工进行刮痧实操和讲解，让职工们在轻柔而有力的手法中感受中医外治法的独特魅力。一位参与体验的老师感慨道：“平时备课熬夜经常头昏脑涨，没想到刮一刮头部，整个人轻松了不少。”
亲身感受。余芳摄
在中医体质辨识专区，协会成员通过中医体质辨识仪器测试自身体质类型，并获得了个性化调养建议。与此同时，养生花茶品鉴区飘来阵阵清香。协会根据不同体质特点，精心配制了清热降火的蒲公英菊花决明子茶、健脾补气的五指毛桃茯苓陈皮茶、滋阴润肺的竹蔗茅根雪梨茶、祛湿化浊的黄芽汤等时令花茶，让大家在品茗中体悟“药食同源”的中医智慧。
各式花茶。余芳摄
据介绍，此次活动是中医健康协会践行“健康校园”理念的一次生动实践，也是推动中医药文化进校园的有益探索。协会将持续开展形式多样的中医健康服务，让广大教职工在忙碌的工作之余，学会与自己的身体对话，在传统智慧的滋养中，积蓄更加充沛的精气神。
2026-04-30