大学是青春的旷野，每一步探索都藏着成长的可能；榜样是旷野里的灯塔，既照亮脚下征途，更指引前行方向。在校园里，优秀学子的身影始终是同辈成长中最鲜活的参照，他们以行动注解着青春的可能，让“向榜样学习”成为校园里最动人的旋律。

法学院 供图

刘洋帆，女，法学2306班学生。她深耕学业，以赛促学斩获国家级奖学金等20余项荣誉奖项；她笃行实践，在科研创新与思政历练中锤炼综合素养；她恪尽职守，于勤工岗位上以细致担当赢得师生赞誉；她全面成长，在多元舞台上不断突破自我、绽放光彩。她用行动诠释“笃信好学，自然宽和”的校训内涵，更以多元成长的姿态，为学弟学妹们树立了青春奋进的标杆。本期专访，让我们走近刘洋帆学姐，探寻她的多元成长密码，汲取向上力量。

学业深耕：以赛促学，筑牢专业根基

兼顾课程学习与各类竞赛，是不少学子面临的难题，而刘洋帆学姐早已摸索出高效平衡的实战经验，核心关键便在于精确的时间规划。她会在每日清晨梳理核心任务、明确优先级，以此避免因截止日期临近而慌乱，让学业与竞赛的推进皆有调理，效率大幅提升。而在法学学习中，她将主动思考视为核心能力。课后特意预留充足时间消化知识点，并通过讨论式学习深化理解，她分享道：“跟别人聊案例、辩观点时，很容易发现自己的知识漏洞，把想法说出来本身就是查缺补漏的过程。”。同时，她也贴心提醒，充足的睡眠是保持高效思考的重要前提，唯有保持良好状态，才能稳步推进学业成长。

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实践探索：知行合一，锤炼综合素养

在实践的道路上，刘洋帆从未停下脚步。主持国家级大创项目、参与思政实践与创新创业活动，这些经历让她收获颇丰：不仅提升了她的写作与文献检索能力，更在带队实践中学会了协调团队节奏、合理分配任务。谈及实践感悟，她鼓励学弟学妹：“不必畏惧竞赛挑战，哪怕初期组队遇挫也无需退缩，多尝试总会有收获的。”而在资助育人活动中的深耕，更让她深入掌握了学校资助政策，不仅明晰了各类资助申请的核心要求，更借此理清了自身大学阶段的发展规划方向。

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勤工履职：踏实担当，平衡多元角色

身兼学业、竞赛与勤工俭学多重角色，刘洋帆的时间管理秘诀是“拆分目标+分清优先级”——将长期目标拆分为具体小任务，再依据事务的重要性与紧急程度排序推进。她坦言自己也有拖延症，但只要心中有清晰的方向，便能保证行动不偏离轨道。在勤工岗位上，她从服务老师和同学的过程中收获了独特的成就感：“帮老师处理事务、解决小问题时，那种服务他人的荣誉感和成就感，和学习带来的快乐完全不同。”面对办公软件操作不熟练的短板，她通过主动学习和考取WPS二级证书顺利克服。

成长感悟：全面发展，传递正向力量

除了学业与实践，刘洋帆学姐更主动拓展成长边界，积极参与演讲、歌唱等校园活动。于她而言，这既是缓解学业压力、调节自身状态的有效方式，更是弥补自身短板、锻炼表达能力的重要契机。她认为：“大学是多元成长的舞台，不用局限于单一的学习赛道，勇于挑战不擅长的东西，才能不断进步。”

回望成长之路，刘洋帆学姐也为学弟学妹们送上三点真挚建议：其一，大一阶段应主动向高年级学长学姐了解保研、考研、考公等发展方向，提前做好规划避免后期被动；其二，日常要学会为事务划分优先级，杜绝盲目忙乱；其三，务必重视身心健康，保证充足睡眠，唯有状态在线，方能高效成长、稳步前行。

从学业深耕到实践突破，从勤工担当到全面发展，刘洋帆以“踏实”打底、以“进取”赋能，在成长路上不断解锁新可能。她的经历告诉我们，优秀从来不是单一维度的前行，而是兼顾各方的全面绽放。愿更多学子能以她为榜样，在求学路上找准方向、全力以赴，书写属于自己的精彩篇章。

（审核：杨涛 编辑:肖蓉蓉 来源：法学院）