为助力学生习惯养成，从心理学上掌握习惯养成的底层逻辑，培养良好习惯，营造积极向上的学习氛围，学院心理工作室于4月30日至5月20日成功举办“清心夜读--21天读书打卡”活动。本次活动以《掌控习惯——如何养成好习惯与戒除坏习惯？》为共读书目，引导学生通过科学方法构建持久行动力，在阅读中实现自我提升。

 活动期间，参与者每日在微信群完成打卡，分享书中的精彩片段或个人感悟。坚持撰写读书笔记，促进了深度思考。微信书评专栏成为思想碰撞的舞台，展现了学生们对习惯养成理论的深入理解。

 通过21天的坚持，许多学生不仅阶段性养成了每日阅读的习惯，更在思维方式和行为模式上发生了积极变化。未来，学院心理工作室将继续探索更多创新形式，助力学生在阅读中遇见更好的自己。

作者：高萍 张雪花   责编：钱红亮   审核：祁帆    发布：张朝冲    发布时间：2025-05-22