6月5日晚，国家安全学院在学术交流中心润良报告厅举办心理健康专题辅导讲座，邀请中南财经政法大学心理健康教育咨询中心、青少年心理发展研究所祝颖老师，以“与压力和解，为自我赋能”为主题，开展心理压力管理专题辅导。研究生、本科生各班心理委员、寝室长、2025级全体本科生共计235人参加讲座。

祝颖老师授课现场

本次心理讲座聚焦压力科学应对，主讲老师讲解压力应激定义与警觉、抵抗、衰竭三阶段规律，科普抗逆力概念及抗压方法。活动配套四项沉浸式活动：借福溢满杯体悟压力变化，以突破压力圈摸排自身困扰，依托构建知识圈梳理身边支持资源，通过打造能量圈习得情绪调节技巧。祝颖指出，压力无法规避，可依托抗逆力相关要素锤炼心理素质，科学纾压，实现自我成长。

沉浸式活动现场

“活动中得知身边同学有着相似备考压力，紧绷的情绪得以舒缓，老师传授的压力管理妙招干货满满，我将在日常学习中落地试用。”行政管理专业杨雅婷同学认真聆听讲座，感到受益匪浅。

国家安全学院心理健康工作站负责人师军强老师介绍，举办此次活动，旨在引导同学们科学认识压力和纾解压力，锤炼抗压本领，做好自我心理调适，以积极心态直面难题。